برچسب: پرکالری
خیار کالری پایینی دارد و دارای مقدار فراوانی آب و فیبر محلول است. این ویژگی‌ها این میوه را به غذایی عالی برای کاهش وزن و تأمین آب بدن تبدیل کرده است.
کد خبر: ۵۱۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
افزایش وزن پروسه ای زمان بر محسوب می گردد که باید قدم به قدم و به شکل صحیح رخ دهد زیرا هدف در این درمان اضافه شدن درست وزن و به عبارتی رفع کمبودها است و نه اضافه کردن فقط چند کیلوگرم از طریق اشکال نادرست.
کد خبر: ۵۱۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
در این مطلب با خواص مختلف بادام و فراورده‌های آن آشنا می‌شویم که از جمله می‌توان به رفع نارسایی کبدی، یبوست، سنگ مثانه، زخم روده‌ها، ضعف قوای مردانه و زنانه، اسهال و ... به وسیله فراورده‌های بادام اشاره داشت.
کد خبر: ۵۱۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۵۰۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
نکوئیان در گفتگو با تابناک تهران مطرح کرد؛
کد خبر: ۵۰۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
امروزه مقالات زیادی درمورد لاغری می‌خوانیم. بسیاری از این مقالات به‌نظر گیج‌کننده می‌آیند. پژوهش‌های علمی جدید نیز که به نکات خوب و ارزشمندی درمورد سوخت‌وساز بدن اشاره کرده‌اند، در مرحله‌ی عمل، به اموری گمراه‌کننده تبدیل می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
یبوست، از جمله مشکلاتی است که مادران باردار به دلیل تغییرات ناشی از هورمون پروژسترون با آن مواجه می‌شوند. یبوست به عنوان یک امر طبیعی می‌تواند، از همان روزهای اول بارداری آغاز شود و تا زمان تولد نوزاد ادامه یابد.
کد خبر: ۴۹۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
این میوه بسیار مغذی و پرکالری است و چند عدد از آن، انسان گرسنه را سیر می‌کند؛ این میوه حاوی «نشاسته»، «قند»، «فیبر»، «پروتئین»، «آب»، انواع «ویتامین»، «کلسیم»، «آهن» و ... است که در درمان ضعف قوای جنسی بسیار نافع است.
کد خبر: ۴۷۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
اکنون سفره ایرانی محلی برای انواع ساندويچ، همبرگر، چيزبرگر و ديگر انواع برگرها، ماهي و ميگوي سوخاري، هات‌داگ، فيله استيك گوشت يا مرغ، سيب‌زميني سرخ‌‌كرده، مرغ سوخاري، ناگت مرغ، انواع پيتزا و سالاد شده که هیچ کدام برای بدن مفید نیست.
کد خبر: ۴۷۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
قانون پایه برای کاهش‌وزن شامل میزان کالری‌های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری‌های سوزانده شده است. متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف برخی مواد‌غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند.
کد خبر: ۴۶۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و ... یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.
کد خبر: ۴۶۷۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
رضا حق پرست در گفتگو با تابناک:
رئیس کارگروه اصلاح فرهنگ غذایی کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی کرمانشاه با بیان اینکه افراد پس از مصرف مواد غذایی غیر طبیعی دوباره احساس گرسنگی می کنند، گفت:مصرف فراوان مواد غذایی غیر طبیعی و دریافت بیش از حد کالری موجود در مواد غیر طبیعی موجب چاقی و ابتلا به برخی از بیماریها می شود.
کد خبر: ۴۶۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
یک جراح و متخصص طب سنتی گفت: حجاجی که کلیه سنگ سازی دارند با نوشیدن آب زمزم سنگ کلیه‌شان بهبود می یابد.
کد خبر: ۴۶۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
یک کارشناس تغذیه بستنی‌های صنعتی را بهتر از بستنی‌های سنتی دانست و اظهار کرد: در روند تولید بستنی‌های سنتی نظارتی که باید صورت نمی‌گیرد.
کد خبر: ۴۶۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه‌ها و سبزی‌های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید.
کد خبر: ۴۵۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
احمدی، پزشک ورزشی گفت: معمولا افراد مبتلا به "سندرم گیلن باره" بهبود می‌یابند، اما ممکن است زمان زیادی طول بکشد.
کد خبر: ۴۵۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
سارا جمهوری،فیزیوتراپ کیمیا علیزاده درباره آخرین وضعیت او بعد از بازگشت از مسابقات جهانی کره جنوبی گفته است که او دچار نوعی سندرم است که به نوعی سیستم عصبی و عضلات محیطی وی را درگیر می‌کند. البته درمان این بیماری تا سه هفته طول می کشد. اما «سندرم گلین‌باره» که دارنده مدال نقره مسابقات جهانی به آن مبتلا شده چه خصوصیاتی دارد؟
کد خبر: ۴۵۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
معمولا اغلب افراد علاقه خاصی به دنبال کردن رژیم های کم کالری دارند و به همین خاطر خود را از خوردن غذاهای مقوی و پرخاصیت محروم می کنند در صورتی که بسیاری از غذاهای مقوی مورد نیاز بدن هستند و باید خورده شوند، اگر کمی دقت و خلاقیت در حذف کردن مواد غذایی پر کالری از فهرست غذاهای مقوی سنگین خرج دهید، سلامت خواهید بود.
کد خبر: ۴۵۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی بر احساس سیری یا گرسنگی دارند.
کد خبر: ۴۴۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با توجه به الگوی غلط غذایی و مصرف بیش از حد غذا بین افطار تا سحری بیش از 40 درصد مردم در ماه رمضان چاق‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۴۴۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷