برچسب: متخصصان تغذیه
کد خبر: ۵۰۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
ساعت سلامتت را کوک کن!
بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سروکار دارد که ممکن است باقی‌مانده مواد تولیدشده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی‌ها، آلاینده‌های هوا، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند. به‌طور طبیعی بدن انسان مجهز به مکانیسم پاک‌کننده‌ای است که به‌طور مداوم خون را تصفیه می‌کند تا این ترکیبات مضر از بین بروند. کلیه‌ها، کبد، ریه و پوست مهم‌ترین اندام‌های پاک‌کننده هستند.
کد خبر: ۵۰۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شیوع سوءتغذیه در بیماران بستری در مشهد حدود ۳۸ درصد است و درواقع، از هر ۱۰ نفر بیمار بستری، چهار نفر سوءتغذیه دارند.
کد خبر: ۴۹۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
مدت‌ها رژیم گرفته و ورزش كرده‌اید به امید چند كیلو لاغرتر شدن اما حالا می‌بینید هنوز صورت‌تان به قول قدیمی‌ها تپل است. این مشكل بسیاری از افرادی است كه اضافه وزن دارند و همچنین خیلی‌هایی که صورت‌شان به نسبت بدن‌شان چاق‌تر است.
کد خبر: ۴۸۶۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
یک متخصص قلب و عروق گفت: چاقی یک معضل شایع در افراد مبتلا به بیماری قلب و عروق است.
کد خبر: ۴۸۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
متخصصان تغذیه و سلامت دریافتند که خوردن در اواخر شب در طولانی‌مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان‌های پوستی می‌شود.
کد خبر: ۴۸۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
در این هوای گرم حتی با شنیدن نامش هم دهن آب می‌افتد، چه رسد به اینكه آن را در دست بگیریم و درحالی كه با حسرت به تمام شدنش نگاه می‌كنیم، از ذره ذره خنكی و شیرینی آن لذت ببریم. حدس‌تان درست بود؛ صحبت از بستنی است، یكی از محبوبترین دسرها در جهان و ایران.
کد خبر: ۴۷۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
موز از شیرینی گرفته تا اسموتی و مافین در همه کاربرد دارد و غذای رویایی کسانی به حساب می آید که به دنبال سالم غذا خوردن هستند.
کد خبر: ۴۷۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
مایکروفر یکی از مشهورترین و پر استفاده‌ترین لوازم خانگی در جهان است، نه تنها به دلیل این که به گرم کردن غذا در چند ثانیه کمک می کند، بلکه امکان پخت برخی وعده های غذایی در آب را نیز فراهم می کند.
کد خبر: ۴۷۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
مصرف سیب‌زمینی سفید سرخ نشده نه تنها مبالغی برای دریافت مواد غذایی ضروری نیست بلکه در عوض یک منبع غنی از ریزمغذی‌هاست که کیفیت کلی رژیم غذایی کودکان را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۴۷۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
کد خبر: ۴۶۹۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
قانون پایه برای کاهش‌وزن شامل میزان کالری‌های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری‌های سوزانده شده است. متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف برخی مواد‌غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند.
کد خبر: ۴۶۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند.
کد خبر: ۴۶۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می‌کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۰۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
بهترین راه برای این که ویتامین و خاصیت غذایی سبزیجات حفظ شود، این است که زمان پخت کوتاه باشد. اگر سبزیجات را آب‌پز می‌کنید از حداقل آب ممکن استفاده کنید. به همین دلیل است که متخصصان مایکروویو را روشی خوبی برای پخت قارچ دیده‌اند، چون مواد مغذی خود را در آب و روغن از دست نمی دهد.
کد خبر: ۴۵۸۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
زردآلو منبع خوبی از ویتامین ها و عناصر غذایی است. درمان یبوست، حفظ سلامت چشم ها و پیشگیری از بیماری‌های قلبی از خواص زردآلو است.
کد خبر: ۴۵۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
به کمک این نوشیدنی به سرعت چربی‌های دور شکم را آب کنید و معجزه کاهش سایز دور کمر را بدون ورزش کردن به چشم ببینید.
کد خبر: ۴۵۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
روی این میوه ی استوایی برجستگی های خارمانندی از جنس پوست میوه به چشم میخورد و از سرده ی خربزه ها می باشد. بافت درون آن مثل ژله ، چسبناک و ژلاتینی است. مزه اش هم گاهی شبیه خیار آبلیمو زده و یا ترکیبی از مزه ی موز و لیمو می باشد.
کد خبر: ۴۵۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۴۵۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۴۴۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶