برچسب: متخصصان تغذیه
زندگی پس از 30 سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد. در نتیجه بهتر است در میانسالگی برخی غذاهای نا مطلوب را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
کد خبر: ۴۱۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
این راهکارهای خوردنی مغزتان را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به حداقل می‌رساند. حدود 850 هزار نفر در بریتانیا مبتلا به زوال عقل هستند و به گزارش اعلام شده سازمان جهانی بهداشت این آمار تا سال 2050 افزایش چشم گیری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۱۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی‌های شکم به رژیم‌های غذایی چربی‌سوز روی می‌آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است.
کد خبر: ۴۱۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
به دلیل عادات بد غذایی
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: حدود 50 درصد از قزوینی‌ها دچار اضافه وزن و چاقی هستند که عادات بد غذایی عامل اصلی آن است و خود این امر موجب افزایش قند و فشارخون در فرد می‌شود.
کد خبر: ۴۱۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
در طول تاریخِ پژوهش های علمی، هزاران مقاله علمی به بررسی مزایای زردچوبه پرداخته و تمرکز اصلی آنها نیز بر ترکیبات موجود در این ماده بوده که در حدود ۳ تا ۵ درصد زردچوبه را همین ترکیبات تشکیل می دهند.
کد خبر: ۴۰۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
کد خبر: ۳۹۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
در دنیای مدرن کنونی، شاید دشوار باشد که بتوانیم هم از خوردنی های خوشمزه لذت ببریم و هم مقدار لازم قند به بدن را تنظیم و کنترل کنیم. در بعضی از خوراکی هایی که هر روز آنها را میخوریم، میزان قند بیش از آنچه به نظر ما می رسد وجود دارد.
کد خبر: ۳۷۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
کد خبر: ۳۷۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
کد خبر: ۳۷۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
شما می‌توانید توصیه‌های برترین متخصصان تغذیه دنیا برای آنكه در هر حالت روحی چه مواد غذایی مصرف كنید، را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۳۷۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
کد خبر: ۳۶۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
کد خبر: ۳۶۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
پزشکان و متخصصان تغذیه می گویند یک رژیم غذایی پروتئینی و با شاخص گلایسمیک پایین(میزان قند خون پس از مصرف کربوهیدرات ها) برای همه افراد مفید است. کلم بروکلی، چغندر، هویج و ذرت نیز جزوسبزیجات با شاخص گلایسمیک پایین به شمار می روند.
کد خبر: ۳۶۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند حساسیت پوستی، تنفسی و ... ایجاد کند.
کد خبر: ۳۶۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
متخصصان تغذیه در مورد بعضی از حساسیت های غذایی به مردم هشدار می‌دهند؛ در این مطلب حساسیت به یک خوراکی محبوب به خصوص در کودکان تشریح شده است.
کد خبر: ۳۵۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
دلتان می‌خواهد چند کیلو کاهش وزن داشته باشید؟ چقدر باید وزن کم کنید تا به اندام دلخواهتان برسید؟ لاغر شدن برای بعضی‌ها هدفی بزرگ و گاه دست نیافتنی است.
کد خبر: ۳۵۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
وزیر بهداشت در نشست مشترک با وزیر ورزش به سالمندی به عنوان یکی از مشکلات خانواده‌ها در آینده اشاره کرد و اینکه سالمندی برای کشور، بیمه‌ها و سیستم درمان نیز مشکلات جدی ایجاد خواهد کرد اگر با سلامت همراه نباشد.
کد خبر: ۳۵۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
کد خبر: ۳۵۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
امروزه با توجه به رواج طب سنتی، گرایش مردم به برخی مواد و دانه‌های طبیعی افزایش‌یافته است. یکی از این دانه‌ها که به‌حق، دارای فواید بسیار زیادی است و توسط همه متخصصان تغذیه ، مصرف آن توصیه می‌شود، دانه کنجد است.
کد خبر: ۳۵۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۳۵۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲