برچسب ها - نور خورشید
برچسب: نور خورشید

تابستان داغ بر جسم و ذهن ما چه اثری می‌گذارد

اگر احساس می‌کنید تابستان جاری، گرم‌ترین تابستان است، اشتباه نکرده‌اید. در 4 سال گذشته، داغ‌ترین رکوردها گزارش شده است و امسال، چهارمین رکورد گرما در تاریخ جهان است. همچنین رکورد بالاترین دمای هوا در شبانه‌روز، در سال جاری میلادی متعلق به آفریقا است.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱

نکات ایمنی در زمان کار با سیلندر طبی اکسیژن

بی توجهی به اصول ایمنی در حمل سیلندر طبی اکسیژن با خطر آتش سوزی یا انفجار همراه است .
کد خبر: ۱۱۱۷۹۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱

۵ ماده غذایی که بیشتر از آفتاب برای پوست ضرر دارد

رژیم غذایی ما نقش مهمی در حفظ پوستی شفاف و درخشان به ویژه در فصل تابستان دارد. برخی مواد غذایی می تواند بیشتر از آفتاب در تابستان برای پوست ضرر داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۱۷۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷

ثبت ملی شدن بافت تاریخی شیراز

با تصویب شورای ملی ثبت آثار تاریخی و فرهنگی وزارت میراث‌ فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، «بافت تاریخی شیراز» در فهرست آثار ملی ثبت شد.
کد خبر: ۱۱۱۶۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲

گرمازدگی سوغات فصل گرم سال/یاداشت اختصاصی هماخوزستان/مینافراز

کد خبر: ۱۱۱۶۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱

سردردها و میگرن‌های تابستانی

احتمال سردرد طی ماه‌های تابستان بیشتر می‌شود. بر اساس مطالعه‌ای جدید، هر ۱۲ درجه سانتیگراد افزایش دما می‌تواند احتمال ابتلای شما به سردرد را در کوتاه‌مدت حدود ۷ و نیم درصد بالاتر ببرد.
کد خبر: ۱۱۱۶۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱

تعمیر مخزن آب - 7روش مراقبت مخزن آب

آیا مخزن پلی‌اتیلن شما به تعمیر نیاز دارد؟ آیا می‌خواهید عمر مفید بیشتر و عملکرد بالاتری از مخزن آب خود به دست آورید؟ پس در این مقاله با ما همراه باشید!
کد خبر: ۱۱۱۵۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵

چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه

قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمی‌نوشند. برای عده‌ای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلی‌گرم در هر وعده) می‌تواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آن‌ها را عصبی کند. برای بعضی دیگر قهوه می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی و سردرد شود. در این مطلب نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید آنها را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴

اخبارگوناگون تابناک ایلام؛

چگونه برای یک سفر جاده‌ای بسته بندی کنیم / کم‌خوابی باعث اضافه وزن می‌شود؟

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۵۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶

کمبود این ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود

ویتامین هایی که کمبود آنها در بدن شما باعث بی خوابی می شود .
کد خبر: ۱۱۱۳۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲

کمبود این ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود

زمانی که به سردرد دچار می‌شوید، به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آن‌ها از عوامل سردرد جلوگیری کنید. یکی از آنها بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی است. کمبود برخی ویتامین‌ها عاملی برای سردرد است.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲

تغذیه سالم در دوران بارداری

تحقیقات نشان داده است اصلاح رژیم غذایی می‌تواند از اختلالات تخمک گذاری کاسته و باروری را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶

کدام نوشیدنی‌ها را در تابستان کمتر مصرف کنیم؟

یک متخصص تغذیه گفت: کافئین، کاهش میزان آب در بدن را تسریع می‌کند و به همین علت باید استفاده از نوشیدنی‌های کافئین دار را در فصل گرما به حداقل رساند.
کد خبر: ۱۱۱۲۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵

دخترهای نوجوان و نیازهای غذایی‌شان

بدن یک دختر نوجوان برای رسیدن به رشد کافی به پروتئین نیاز دارد. پروتئین ماده‌ی اصلی عضلات، بافت‌ها
کد خبر: ۱۱۱۱۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱

تغذیه در نوجوانی

برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماری‌های مزمن و پیچیده نیز بیشتر می‌شود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر چیزی را که لازم است دراین‌رابطه بدانید به شما بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۱۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱

کارهایی که نباید بعد از آفتاب سوختگی انجام دهید

برای درمان طبیعی آفتاب‌سوختگی راه‌های زیادی وجود دارد، مثلا مرهم با سیب زمینی خام یا عسل روی صورت؛ اما بعضی از کارهای ظاهرا معمولی و بی‌ضرر می‌توانند آفتاب‌سوختگی را حتی بدتر هم بکنند. شاید باور نکنید ولی غذاهایی که می‌خورید یا لباس‌هایی که می‌پوشید هم می‌توانند به التیام یا بدتر شدن آفتاب‌سوختگی‌تان کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰

مراقب باشید آفتاب‌سوخته نشوید!

یک روز آفتابی بیرون بوده‌اید و دچار آفتاب سوختگی شده‌اید؟ اگر پوستتان قرمز شده، دردناک است و به لمس حساس شده پس احتمالاً آفتاب سوخته شده‌اید. در این مطلب توصیه‌هایی برایتان داریم تا بتوانید درد و ناراحتی و قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی را کمتر کنید. همچنین نکاتی برای پیشگیری از آفتاب سوختگی به شما ارائه خواهیم داد.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰

مواد مغذی لازم برای رشد نوجوانان

برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماری‌های مزمن و پیچیده نیز بیشتر می‌شود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر چیزی را که لازم است دراین‌رابطه بدانید به شما بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۱۰۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹

7 عادت بد که فکر می‌کنیم برایمان خوب است

اصلاح عادت‌های زندگی فردی و اجتماعی می‌تواند باعث حفظ سلامتی افراد شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷

کمبود کدام ویتامین‌ باعث بی‌خوابی می‌شود؟

بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. بی‌خوابی از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸