برچسب: مصرف کالری
محققان می گویند؛
به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
کد خبر: ۴۴۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
همه ی ما می دانیم که آدامس های جویده شده و دور انداخته بر سطح آسفالت و پیاده روها می توانند چه به روز چشم انداز و زیبایی شهرمان بیاورند اما آیا تا به حال فکر کرده اید که ممکن است آدامس اثر مخربی هم بر زیبایی چهره تان داشته باشد؟
کد خبر: ۴۴۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود.
کد خبر: ۴۴۱۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
کد خبر: ۴۴۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
به طور کلی، ثابت شده است که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مقاله، برخی از مهم ترین آنها مطرح شده است. مردم ژاپن عادت دارند صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن دو لیوان آب بنوشند.
کد خبر: ۳۹۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
وقتی انسان وعده صبحانه را از برنامه غذایی‌اش حذف می‌کند، مغزش به او دستور می‌دهد که با خوردن غذای پرکالری‌تر در هنگام ظهر، کمبود مواد غذایی را جبران کند و در نتیجه فرد، چاق می‌شود.
کد خبر: ۳۸۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
کد خبر: ۳۸۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
رخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید.
کد خبر: ۳۷۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
طبق نتایج یک تحقیق جدید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به مصرف کالری بیشتر می شود.
کد خبر: ۳۷۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند.
کد خبر: ۳۶۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
پیشرفت پزشکی می‌تواند ما را برای مدت بیشتری سالم نگه دارد، اما محدودیت‌هایی وجود دارد که نمی‌توان بر آنها پیروز شد.
کد خبر: ۳۵۴۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
یکی از مشکلات شایع کلیوی که در کودکان رایج‌تر است، سندرم نفروتیک است. در سندرم نفروتیک پروتئین از طریق ادرار دفع می‌شود.
کد خبر: ۳۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
کد خبر: ۳۴۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
کد خبر: ۳۳۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید، 88 درصد مردم ایران کمتر از حد مورد نیاز سبزی و میوه مصرف می‌کنند، میانگین مصرف شیر نیز در ایران نصف استاندارد جهانی است.
کد خبر: ۳۲۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از عصاره دارچین و سرکه سیب برای کنترل و تنظیم قند خون بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۲۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
نکته تغذیه ای؛
به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری ویلسون باید برای حفظ سلامت کبد و سلامت عمومی بدن شان مراقب مصرف غذاهای سرشار از مس باشند.
کد خبر: ۳۲۴۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
بسیاری از مردم دریافته اند هنگامی که مصرف لبنیات را کاهش می دهند یا به طور کامل کنار می گذارند کمتر دچار نفخ می شوند. حتی اگر نسبت به لاکتوز حساسیت نداشته باشید، گاهی اوقات مصرف لبنیات می تواند به نفخ، گاز، و ورم شکمی منجر شود که هیچ کس تمایلی به تجربه این شرایط ندارد.
کد خبر: ۳۱۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
عاشقان مصرف قهوه و سایر محصولات حاوی کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۳۱۲۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد.
کد خبر: ۳۰۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴