برچسب: نیاز روزانه
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد میزان نمک مورد نیاز روزانه هر فرد را هفت تا هشت گرم بیان کرد و گفت: استان در زمینه مصرف نمک در رتبه 13 کشور قرار دارد.
کد خبر: ۵۱۰۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
زمانی که صحبت از بیماریهای ترسناک به میان می‌آید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد. رشد کنترل نشده سلول‌ها به عنوان سرطان شناخته شده و بیش از ۸ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند.
کد خبر: ۵۰۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
زمانی که صحبت از بیماریهای ترسناک به میان می‌آید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد. رشد کنترل نشده سلول‌ها به عنوان سرطان شناخته شده و بیش از ۸ میلیون نفر در سرتاسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. انتظار می‌رود این عدد تا سال ۲۰۳۰ به ۱۳ میلیون نفر برسد. حالا این آمار هشدار دهنده را با این حقیقت پزشکی قدرتمند مقایسه کنید: یک سوم از مرگ و میرهای مرتبط با سرطان به خاطر خطرات رفتاری و غذایی است. در ادامه با مواد غذایی آشنا می‌شوید که پتانسیل مبارزه با سرطان را دارند.
کد خبر: ۵۰۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
نیاز کشور به بنزین رو به فزونی است و روند واردات روزانه بیش از ١٢ میلیون لیتر هنوز ادامه دارد در این شرایط باید دید آیا «فزونی نیاز» بر «کیفیت فرآورده عرضه شده» تاثیر دارد یا خیر.
کد خبر: ۵۰۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
ماست یونانی بیش از هر غذای دیگری که در یخپال دارید، پروتئین دارد. در حین خرید ماست یونانی به برچسب روی بسته بندی دقت کنید و اطمینان پیدا کنید که ماست مورد نظر دارای پروبیوتیک باشد.
کد خبر: ۵۰۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
تابستان به پایان می رسد و روزها کوتاه تر می شوند. این به معنای صرف زمان کمتر در نور مستقیم آفتاب و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق خورشید است.
کد خبر: ۴۹۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود.
کد خبر: ۴۹۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۹۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۹۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست.
کد خبر: ۴۹۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
کد خبر: ۴۹۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
انار یکی از میوه های پاییزی پرخاصیت است که خواص زیادی به خصوص در تصفیه خون و بهبود سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۴۹۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند.
کد خبر: ۴۹۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف، نانی است که از ترکیب آرد گندم و جو درست شده باشد.
کد خبر: ۴۸۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روزها جو به طور گسترده در سرتاسر جهان استفاده می شود. جو و سایر غلات سبوس دار محبوبیت زیادی در طول چند سال اخیر به دست آورده اند. این مواد مزایای بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارند. همانطور که می دانید غلات سبوس دار منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است که در غلات تصفیه شده یافت نمی شود.
کد خبر: ۴۸۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی.سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید.
کد خبر: ۴۸۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
مصرف یک فنجان از این عصاره ۷.۴ گرم کربوهیدرات حاوی ۶ گرم قند طبیعی برای بدن فراهم می کند.
کد خبر: ۴۸۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
کلم کیل سرشار از موادمغذی بوده اما میزان کالری کمی دارد، به طوریکه هر فنجان از این ماده غذایی حاوی ۳۳ کالری است.
کد خبر: ۴۸۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی‌شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم.
کد خبر: ۴۷۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
فیبر موجود در نان سبوس دار بهترین درمان تغذیه‌ای در یبوست و بیماریهای روده بزرگ از جمله سرطان روده بزرگ می‌باشد. نان سبوس دار به خاطر ایجاد سیری در فرد نسبت به نانهای سفید خطر کمتری در ایجاد چاقی دارد.
کد خبر: ۴۷۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰