برچسب: چربی های سالم
انواع مختلف چای - سیاه، سبز یا سفید - حاوی گروهی از آنتی اکسیدان ها هستند که به نام کاتچین شناخته می شوند و می توانند دارای ویژگی های مبارزه با آنفلوآنزا باشند.
کد خبر: ۲۹۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
کد خبر: ۲۸۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
سیب، گلابی یا ساعت شنی؟
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۲۸۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۲۸۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
کد خبر: ۲۸۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
تابناک تهران- فصل تابستان است و زمان مسافرت‌های هیجان‌انگیز به نقاط مختلف دنیا. مسافرت، فرصتی برای تجربه فرهنگ‌ها و آشنایی با عادت‌های غذایی متفاوت مردم است و شما با سفر به کشورهای دیگر می‌توانید با دیدی وسیع‌تر، بهترین و سالم‌ترین عادات غذایی در سراسر دنیا را یاد بگیرید.
کد خبر: ۲۷۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
کد خبر: ۲۷۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
چه نوع صبحانه ای چنین خاصیتی دارد؟ آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود؟
کد خبر: ۲۶۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
صبحانه سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغزتان فعال شود و درست فرمان بدهد.
کد خبر: ۲۶۹۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
کد خبر: ۲۶۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
۵ ماده غذایی که می‌توانید در مصرف آنها زیاده روی کنید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است.
کد خبر: ۲۶۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
اغلب تصور می‌شود که آلزایمر یک مرحله اجتناب‌ناپذیر از روند افزایش سن است در حالی که با تغییر در سبک زندگی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۶۱۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند؛
به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش طول عمر می شود.
کد خبر: ۲۵۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است. و این یعنی قبل از رسیدن به هدف ممکن است مشکلات زیادی مانع راهتان شود.
کد خبر: ۲۵۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
کد خبر: ۲۴۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
کد خبر: ۲۱۴۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
یک کارشناس تغذیه معتقد است که خوردن ماهی می تواند از ابتلا به بیماری افسردگی جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۰۶۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۱۹۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
یک ساقه متوسط بروکلی حاوی بیش از 100 درصد نیاز روزانه انسان به ویتامین k و تقریبا 200درصد دوز روزانه توصیه شده ویتامین سی است که هر دو این دو این ویتامین ها از مواد مغذی ضروری برای استخوان سازی محسوب می شوند. مصرف این مقدار بروکلی به دفع سرطان های متعدد نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۸
تقریبا همه ما تمایل به داشتن پوستی روشن و شفاف داریم و مصرف برخی مواد خوراکی می‌تواند برای این منظور مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲