برچسب: وعده افطار
مدیرکل استاندارد ایلام در خصوص استفاده از کالاهای بدون کیفیت و نشان استاندارد توسط شهروندان در ماه مبارک رمضان هشدار داد.
کد خبر: ۲۳۷۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
مدیر انجمن دیابت استان کرمان گفت: مهم‌ترین خطری که ممکن است بیماران دیابتی روزه‌دار با آن مواجه شوند، افت شدید قند خون است که می‌تواند تهدید کننده حیات باشد و به همین دلیل این موضوع باید از سوی بیمار و خانواده وی کاملا مد نظر باشد.
کد خبر: ۵۹۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
یک متخصص طب سنتی گفت: در طول روزه داری معده به شدت گرم است و مصرف آب سرد حرارت معده را خفه می‌کند و موجب غلبه سردی در معده و دردهای گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۵۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
در وعده سحری اغذیه حاضری شامل: نان خاصه و پنیر شور، ماست بورانی و غذاهای طبخ شده در مطبخ شامل: چلاوپلو، خورش مرغ و آلو، خورش گوشت، کوکو، آبگوشت، شامی کباب و کباب کوبیده بوده است.
کد خبر: ۵۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:
تابناک: رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بهتر است وعده‌های افطاری سبک باشد و در عوض وعده شام هم صرف شود.
کد خبر: ۵۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
یک متخصص آسیب شناسی تاکید کرد: مادران شیرده می توانند برای افزایش شیر خود در دوران روزه داری در وعده افطار و سحر از عرق یا دم نوش رازیانه، گل گاو زبان، بابوبه و بادرنج بویه استفاده کنند تا عملکرد شیردهی آن ها افزایش یابد.
کد خبر: ۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
روزه داری فرصتی را برای بدن فراهم کرده تا مقداری از ذخایر بدنی خود را مورد استفاده قرار داده که اصلی ترین آن چربی ها است.
کد خبر: ۵۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.
کد خبر: ۵۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
توصیه های رمضانی
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: در وعده شام از مصرف غذای سنگین خودداری کنید و بهتر است شام با فاصله 2 ساعت پس از افطار میل شود.
کد خبر: ۵۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
کد خبر: ۵۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می‌کنند، نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
کد خبر: ۵۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه تقویت معده از راههای اساسی رفع کم‌خونی است, رو‌ش‌های رفع کم‌خونی در ماه رمضان را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
یک کارشناس طب سنتی راههای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷
کارشناس تغذیه عنوان کرد:
تابناک: استفاده از مواد قندی و شیرینی به میزان زیاد در وعده سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون شده و در نتیجه کاهش قند خون را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
با گذشت 10 روز از ماه مبارک رمضان، تا حد زیادی بدن روزه‌داران به شرایط این ماه مبارک عادت کرده است. اما اگر هنوز دچار مشکل گرسنگی و تشنگی هستید یا احساس می‌کنید که نمی‌توانید به راحتی روزه بگیرید حتماً این چند توصیه مهم برای وعده‌های افطار و سحر را بخوانید.
کد خبر: ۵۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی گفت: در ماه مبارک رمضان 2 میلیون بسته افطاری سبک در بین صف‌های نماز جماعت توزیع می‌شود.
کد خبر: ۵۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه باید از پرخوری در وعده سحری خودداری شود، تاکید کرد: در ماه رمضان سحری از اهمیت بسزایی برخوردار است، بنابراین مصرف غذای بسیار سبک در وعده سحر، نباید زیاده‌روی در خوردن را به دنبال داشته باشد؛ چراکه وعده سحر باید به تعادل بلغم منجر شود.
کد خبر: ۵۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
تغذیه در ماه رمضان
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل،تقسیم وعده ها به حداکثر ممکن،مصرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار(شیرگرم، فرنی و شیر برنج)،استفاده از سبزیها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۵۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کارشناس تغذیه:
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: توصیه می شود در هنگام افطار از آشامیدن آب و نوشیدن های سرد و خنک خودداری شود.
کد خبر: ۵۰۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-9
یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن هندوانه در ماه رمضان برای جبران تشنگی و کم‌آبی بدن گفت: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده کرد. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی‌گیرند نیز باشند تا آن‌ها در این روزها دچار مشکلات تغذیه‌ای نشوند.
کد خبر: ۵۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱