برچسب: وعده افطار
کد خبر: ۶۰۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
آداب روزه داری
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی استان قم عنوان کرد: وعده سحری، آغاز روزه‌داری است و به همین دلیل لازم است از غذاهای دیرهضم مانند میوه و سبزی استفاده شود.
کد خبر: ۶۰۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: خوردن سحری با توجه به داشتن مبحث درمانی، موجب پاکسازی و دفع سموم و ضایعات از بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۰۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
از جمله غذاهای مقوی ،ماه مبارک رمضان ،برای افطاری آش شله مشهدی آش شله است.
کد خبر: ۴۴۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می‌تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد.
کد خبر: ۴۴۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
برای جبران از دست دادن مایعات و مواد قندی در طول روز، روزه داران وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند و از مصرف مایعات سرد و نوشابه ها خودداری کنند.
کد خبر: ۴۴۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
درشرایطی كه حس می‌كنید فرزند شما دچار افت عملكرد بدنی یا ذهنی شده و یا حالت‌هایی از اضطراب، استرس، عصبانیت و كلافگی را در او می‌بینید، لازم است چند روز به شكل كله گنجشكی روزه بگیرد.
کد خبر: ۴۴۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
برای داشتن انرژی بادوام تر تا پایان ماه رمضان، باید به کیفیت غذای سحری توجه ویژه داشت. وعده سحری ضروری است زیرا مانع از گرسنگی شده و توان تحمل شما را در طول روز افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۴۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
سازمان جهانی حقوق بشر یک نهاد قطری را به ارائه بسته‌های غذایی تاریخ مصرف گذشته به آوارگان اردوگاه الخارز در شرق موصل و مسمویت آنها متهم کرد. این غذاهای فاسد موجب مسمومیت صدها تن شد.
کد خبر: ۴۴۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
کد خبر: ۴۴۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
یک متخصص تغذیه، روزه داری را متفاوت با رژیم غذایی دانست و گفت: به هیچ عنوان وعده سحری نباید حذف شود، زیرا برای بدن تبعات منفی دارد.
کد خبر: ۴۳۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود.
کد خبر: ۴۳۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به مادران شیرده توصیه کرد: اگر روزه گرفتن باعث کمی شیر، احساس ضعف و بی حالی شدید، سردرد و عوارض مشابه و یا باعث گرسنه ماندن کودک شود، نباید روزه بگیرند.
کد خبر: ۴۳۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، ٦٠ گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف‌دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است.
کد خبر: ۴۳۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا می‌کند و بدن از خوراکی‌های خنک بیشتر استقبال می‌کند. معمولا افراد در گرمای زیاد بی‌اشتها می‌شوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامین‌های کافی را در گرمای تابستان نیز بخوبی به بدن رساند. تغذیه یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سبک زندگی سالم انسان‌هاست.
کد خبر: ۴۳۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.
کد خبر: ۴۳۸۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
تغذیه صحیح برای حفظ سلامتی و شادابی بدن اهمیت دارد، اما در ماه مبارک رمضان به واسطه تغییراتی که در وعده های غذایی ایجاد می شود، اهمیت بیشتری می یابد.
کد خبر: ۴۳۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
مدیرگروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم گفت: بیشتر مبتلایان به تیروئید می توانند روزه بگیرند اما بیماران مبتلا به پرکاری شدید کنترل نشده تیروئید و مبتلایان به کم کاری شدید تیروئید ابتدا باید بیماری خود را کنترل و سپس اقدام به روزه داری کنند.
کد خبر: ۴۳۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
لیموناد چای ترش نعنایی
حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق‌العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید.
کد خبر: ۴۳۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
همه خانواده‌ها سعی می‌كنند در ماه مبارك تكانی به آشپزخانه بدهند و چیزهایی برای افطار و سحر آماده كنند كه قوت روزه روز بعد را به بچه‌ها و اهالی خانه بدهد.
کد خبر: ۴۳۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴