برچسب: خواب
روغن اسطوخودوس یکی از روغن‌های خالص و طبیعی است که در ماساژ و همچنین رایحه‌درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مطلب به روغن اسطوخودوس، نحوه تهیه آن و فواید درمانی آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید...
کد خبر: ۱۱۳۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کد خبر: ۱۱۳۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
مدیتیشن پیاده‌روی ریشه در آیین بودا دارد و می‌تواند تمرینی برای افزایش آگاهی و هشیاری ذهن باشد.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
نوجوانی، یکی از بحرانی‌ترین دوران رشد انسان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
پوست ما به مرور زمان پیر می‌شود. علائم پیری پوست می‌توانند حتی در ۲۰ سالگی ظاهر شوند. اکثر این تغییرات و علائم بی خطر هستند؛ اما می‌توانند بر میزان اعتماد به نفس افراد تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
بیشتر افراد بالغ به ۷ تا ۸ ساعت خواب در هر شب نیازمند هستند که این میزان در نوجوانان به چیزی حدود ۹ ساعت خواب در هر شب افزایش می‌یابد که اگر این میزان کاهش یابد قطعاً در سلامت جسمی و روحی افراد مؤثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
اگر در یک صبح پاییزی سری به پارک‌های بجنورد بزنید، جمعیتی را خواهید دید که از خواب خود گذشته‌اند و در کنار هم ورزش می‌کنند و بساط سلامت جسم و روحشان را فراهم کرده‌اند!
کد خبر: ۱۱۳۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
با افزایش انواع مختلف وسایل گرمایشی در زندگی بشر، برخی بی احتیاطی‌ها موجب شده تا مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن به عنوان یکی از علت‌های مرگ شناخته شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
آدم‌های افسرده نشانه‌های روشنی دارند : غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند. اما آنهایی که افسردگی پنهان دارند چطور؟
کد خبر: ۱۱۳۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
دو نوع نگرش درباره خودکشی وجود دارد. دیدگاه سنتی و دیدگاه نسل دومی‌ها. در دیدگاه‌های جدید خودکشی پدیده‌ای بغرنج است و به عوامل متعددی مربوط است. قابل ساده‌سازی به علت واحد نیست. چون مشکلات بغرنج دودوتا چهارتایی نیست.
کد خبر: ۱۱۳۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
دبیر ستاد پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر از تجهیز کمپ ماده ۱۶ و افتتاح آن در آینده نزدیک در اراک خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
طب سنتی اشاره مستقیمی به واژه افسردگی ندارد ولی علائمی که افزایش سودا در مغز به وجود می‌آورد با علائم افسردگی مشابه است. احساس غمگینی، افکار منفی، بی‌قراری، بی خواب ی یا بد خواب ی، احساس سنگینی، کسالت و ... از علائم افزایش سودا در مغز است. با ما همراه باشید...
کد خبر: ۱۱۳۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
کد خبر: ۱۱۳۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
همه ما به سلامتی‌مان اهمیت می‌دهیم؛ سعی می‌کنیم درست غذا بخوریم، ورزش می‌کنیم و چکاپ‌های پزشکی را انجام می‌دهیم. اما واقعیت این است که خیلی از ما به دلیل اشتباهاتی که ندانسته مرتکب می‌شویم سلامتی خود را به خطر می‌اندازیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
اگر برای خواب یدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خواب ی هستند. بی خواب ی می‌تواند علت‌های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته‌ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خواب تان می‌توانید انجام دهید اما اگر بی خواب ی‌تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۱۳۶۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
همه در صف کشتار هستند. کدام یک زودتر؟ کدام یک دیرتر؟ فرقی ندارد ... مهم عددی است که بالا و بالاتر می رود...همه در صف کشتارند ... مهم عددی است که بالا و بالاتر می رود حتی اگر به هزینه بمباران نانوایی باشد تا نان در خون به تصویر درآید. حتی اگر به هزینه بمباران آمبولانس باشد تا بیمار و بهیار هر دو قربانی شوند. حتی اگر به هزینه بمباران درشکه و گاری باشد تا اسب و انسان در کنارهم روی زمین آرام بگیرند. حتی اگر به هزینه بمباران مدرسه و اردوگاه باشد تا کودک به هنگام بازی، ناگهان به خواب عمیق فروبرود. حتی اگر به هزینه بمباران خيابان باشد تا پدری، فرزند به بغل، فریاد بکشد. حتی اگر به هزینه بمباران خانه باشد تا مادری، نوزاد به دست، جیغ بزند.
کد خبر: ۱۱۳۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
کد خبر: ۱۱۳۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
اگر به دوران کودکی‌تان فکر کنید حتماً می‌توانید به‌خاطر بیاورید زمان خواب چه عادت‌هایی داشتید که با آنها به خواب می‌رفتید. آیا مادرتان کتاب موردعلاقه‌تان را برای شما می‌خواند یا قصه می‌گفت تا زودتر ب خواب ید؟ یا به لامپ خواب بخصوصی عادت داشتید؟
کد خبر: ۱۱۳۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
شب‌های خیلی کوتاه و خواب کم باعث افزایش اشتها می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
وقتی ناراحتید، عصبانی هستید و یا هیجان‌زده و شاد هستید سراغ غذا می‌روید؟ هیجانی خوردن شاید احساس بهتری به شما بدهد اما چربی شکمتان را زیاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴