برچسب: مشکلات خواب
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۴۵۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۴۴۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
کد خبر: ۴۴۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
تحقیقات نشان داده، افرادی که سبزیجات نشاسته‌ای بیشتری مصرف می‌کنند، اضافه وزن دارند درحالی که کسانی که مصرف این سبزیجات را محدود کرده‌اند، کاهش وزن داشته‌اند.
کد خبر: ۴۴۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۴۴۷۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
سروصدای ناشی از اتومبیل ها موجب افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت می شود.
کد خبر: ۴۴۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
محققان عنوان می کنند عطر گل ها موجب تحریک قشر جلویی مغز که منطقه مرتبط با حل مشکلات و برنامه ریزی است، می شود.
کد خبر: ۴۳۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
«ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب در حالی که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟»
کد خبر: ۴۲۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
«ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب در حالی که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟»
کد خبر: ۴۲۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
درمان بی‌خوابی شبانه
هر فردی در طول زندگی‌اش به نوعی، بی‌خوابی یا بد خوابی را تجربه می‌کند. بی‌خوابی یک عارضه یا بیماری کوتاه‌مدت یا کم‌عارضه نیست، بلکه بر زندگی اجتماعی، خانوادگی و فعالیت‌های معمول روزانه اثر منفی دارد. بی‌خوابی، افسردگی و کاهش تمرکز می‌آورد و در عملکرد شغلی و حرفه‌ای فرد و حتی سبک معمول و طبیعی زندگی‌اش اختلال ایجاد می‌کند. اختلال خواب حتی می‌تواند در مواردی باعث بروز خطرات جدی بویژه تصادفات رانندگی یا حوادث شغلی پرخطر شود.
کد خبر: ۴۱۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
خواب عاملی کلیدی برای توسعه شناختی، به ویژه در سال های اولیه زندگی انسان، زمانی که الگوهای مغز و خواب در حال تکامل هستند، محسوب می شود.
کد خبر: ۴۱۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
نوشیدنی ترکیبی آلوئه‌ورا و بابونه
ساکنان شهرها به ویژه شهرهای بزرگ سایه‌ای دایمی به نام استرس دارند که حتی در روزهای ابری هم همراه آنهاست. این استرس همه جا دنبال آنهاست از داخل خانه و زندگی شخصی تا کار و روابط اجتماعی. همین بیقراری سبب شده راه حل‌های مختلفی برای غلبه بر استرس پیشنهاد شود؛ آخرین آنها استفاده از نوشیدنی‌های کاربردی با ترکیبی آرام بخش(relax) است که نه تنها لذت یک نوشیدنی جدید را به مشتریان خود می‌دهند که بار استرس آنها را به مراتب کم می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است. اگر پزشک به پرکاری تیروئید مشکوک شود، نشانه های دیگر مانند افزایش گرسنگی یا تپش قلب را نیز مد نظر قرار می دهد.
کد خبر: ۴۰۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
کم خونی زمانی شکل می گیرد که تعداد گلبول های قرمز خون پایین است و از این رو، بدن برای ارسال اکسیژن لازم به سلول ها باید سخت‌تر کار کند. در نتیجه فشار اضافی بر بدن، این شرایط می تواند به خستگی منجر شود.
کد خبر: ۳۹۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
کد خبر: ۳۹۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
در نشست توجیهی طرح غربال گری اختلال طیف اتیسم کودکان در کرمانشاه مطرح شد:
ابتلا ۵ برابری پسران به اتیسم نسبت به دختران و اینکه ژنتیک از عوامل اصلی این بیماری بوده، مهمترین مباحث مطرح شده درنشست توجیهی طرح غربال گری اختلال طیف اتیسم کودکان درکرمانشاه بود.
کد خبر: ۳۷۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
ویژگی مشترک همه‌ٔ این پنج نوع اختلال، زمان ظهور آنها در سال‌های اولیه‌ٔ کودکی و نیز نقص در تعاملات و روابط اجتماعی است که به عنوان محوری‌ترین ویژگی همه‌ٔ این نوع اختلال‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۷۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در سراسر بدن به منظور ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های مختلف بسیار مهم است. گردش خون مناسب برای عملکرد درست و مناسب عضله و عصب ضروری است.
کد خبر: ۳۵۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند.
کد خبر: ۳۵۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
طبق گزارش محققان، به نظر می رسد بین بد خوابی و برخی مشکلات پزشکی از جمله چاقی، سندروم پای بی قرار و شیزوفرنی ارتباط ژنتیکی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰