برچسب: ویتامین ها و مواد معدنی
کد خبر: ۱۴۲۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۹
کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: انار شیرین خاصیت آنتی اکسیدانی را برای مهار یا خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد دارد و با داشتن این خاصیت می‌تواند با بیماری‌های مختلف از جمله آنفلوآنزا مقابله کند.
کد خبر: ۱۴۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
کد خبر: ۱۴۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۴۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۳۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶
دانستنی های مفید
میوه ها یا آب میوه ها برای رشد و بلند قد شدن ما بسیار مفید هستند. این مواد غذایی سرشار از ویتامین C و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند که علاوه بر افزایش قد شما پوستتان را نیز زیباتر می کنند.
کد خبر: ۱۳۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶
شلغم یکی از مفیدترین و غنی ترین سبزی هایی است که به زودی با نزدیک شدن فصل پاییز در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها قرار می گیرد. این سبزی از جمله خوراکی های طبیعی است که مصرف مداوم آن در فصل های سرد سال موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. علاوه بر این در تحقیقات مختلفی ثابت شده، مصرف این سبزی و عصاره آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان و برخی از بیماری های عفونی موثر است.
کد خبر: ۱۲۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲
سلامت
کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلق‌وخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر می‌شود. در این مطلب چند ماده غذایی مفید و سالم را معرفی می‌کنیم که باعث افزایش میزان تستوسترون در آقایان می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
سلامت
انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام آن وعده موجب افزایش 25 درصدی سوخت و ساز بدن می شود.
کد خبر: ۱۲۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
روغن نارگیل به عنوان «غذایی معجزه‌آسا» تبلیغ می‌شود که می‌تواند خواص فراوانی داشته باشد، اما حقیقت درباره ماده غذایی چیست؟
کد خبر: ۱۲۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۴
کد خبر: ۱۲۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳
کد خبر: ۱۰۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
هيچ‌گاه نبايد پروتئين از رژيم غذايي حذف شود. اين مواد مغذي به احياي سلول‌ها كمك كرده و براي متابوليسم يا سوخت و‌سازبدن مفيد است. براي لاغري و در عين حال سالم بودن بايد مصرف پروتئين‌هاي گياهي افزايش یابد. با اين كار بسياري از بيماري‌ها از شما دور مانده و پوست و عضلات‌تان سالم‌تر مي‌مانند. در ادامه با 10 منبع گياهي پروتئين بيشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۹
افتادگی پوست می‌تواند یک مشکل عادی بعد از کاهش وزن در دوره زمانی کوتاهی باشد.
کد خبر: ۷۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
محققان فیلیپینی موفق به کشف عامل علمی پشت بدغذایی برخی انسان‌ها شده‌اند.
کد خبر: ۷۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۳
مدير جهادكشاورزي شهرستان بهباباد در استان يزد برداشت بيش از 30 تن محصول عدس سياه را از اراضي كشاورزي اين شهرستان پيش‌بيني كرد.
کد خبر: ۶۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
پس از یک ماه روزه داری
بسیاری از افراد در ماه رمضان، عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند بهتر است پس از پایان یافتن این ماه نیز مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند.
کد خبر: ۶۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
تغذیه در ماه رمضان
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل،تقسیم وعده ها به حداکثر ممکن،مصرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار(شیرگرم، فرنی و شیر برنج)،استفاده از سبزیها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۵۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
آنچه باعث سلامتی پوست سر و موی انسان می‌شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.
کد خبر: ۴۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه برای اغلب بیماران دیابتی این پرسش مطرح است که یک واحد ماده نشاسته‌ای شامل چه غذاهایی است، گفت: این مواد شامل انواع نان، غلات، حبوبات، انواع خمیرها یا سبزیجات نشاسته‌ای است.
کد خبر: ۴۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷