برچسب: ویتامین ها و مواد معدنی
سرطان از مهلک ترین و شایع ترین بیماری های هزاره جدید در جهان، ایران و مازندران است که به اعتقاد پزشکان بروز رفتارهای نامتناسب با سلامتی ازجمله چاقی را می توان عامل مهمی در بسترسازی ابتلای آن بویژه سرطان معده به عنوان کشنده ترین نوع این بیماری دانست.
کد خبر: ۴۱۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی‌های شکم به رژیم‌های غذایی چربی‌سوز روی می‌آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است.
کد خبر: ۴۱۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو مطرح کرد
کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو گفت: مصرف بی‌رویه ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین‌های k،E،D وA که به راحتی از بدن دفع نمی‌شوند می‌توانند افراد را در معرض ابتلا به مسمومیت‌های شدید قرار دهند.
کد خبر: ۴۱۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند.
کد خبر: ۴۰۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.
کد خبر: ۴۰۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
مصرف ۲۰ گرم فندق و گردو و بادام زمینی در روز می تواند ریسک بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام را کاهش دهد. در حقیقت یافته ها نشان می دهد مغزیجات آجیلی با کنترل اشتها به پیشگیری از اضافه وزن کمک کرده یا حتی منجر به کاهش وزن می شوند.
کد خبر: ۴۰۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
زياده‌روي در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و برخي از سرطان‌ها را افزايش مي‌دهد. در نتيجه لازم است كه با ترفندها و روش‌هايي اثرات منفي گوشت قرمز را كاهش دهيد.
کد خبر: ۴۰۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
کمتر کسی است که در دوران کودکی و یا حتی بزرگسالی پاستیل‌های خوراکی رنگارنگ را نخورده و از طعم آن لذت نبرده باشد، اما این تنقلات مضراتی دارند که باید در خوردن آنها حد اعتدال را رعایت کرد.
کد خبر: ۴۰۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
کد خبر: ۳۹۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود.
کد خبر: ۳۹۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
سیمین نجفی در گفتگو با تابناک:
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: روه گوشت، تخم مرغ، ماهی و پنیر را برای برای تامین پروتئین بدن، بسیار مفید بوده که لازم است سه بار در هفته مصرف ماهی را در سبد غذایی خود بگنجانیم.
کد خبر: ۳۹۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
کد خبر: ۳۹۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم عضلات را افزایش دهد و بدنی خوش‌فرم به فرد ببخشد.
کد خبر: ۳۹۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
برخی تصور می‌کنند سبزه عید نوروز تنها به درد زیبایی سفره هفت‌سین می‌خورد، این درحالی است که این جوانه‌های نیروزا دارای خواص درمانی متعددی هستند.
کد خبر: ۳۸۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
آلوئه‌ورا سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B (B1، B2، B3 و B6)، فولیک‌اسید، ویتامین‌های A، C و E از مهم‌ترین ویتامین‌های موجود در این گیاه هستند.
کد خبر: ۳۸۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
آلوئه‌ورا سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B (B1، B2، B3 و B6)، فولیک‌اسید، ویتامین‌های A، C و E از مهم‌ترین ویتامین‌های موجود در این گیاه هستند. به‌علاوه، حدود 20 نوع ماده معدنی هم در آلوئه‌ورا کشف شده که کلسیم، منیزیم، روی، کروم، سلنیوم، سدیم، آهن، پتاسیم، روی و منگنز از مهم‌ترین آنها محسوب می‌‌شوند.
کد خبر: ۳۸۱۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
در مواقع احساس خستگی به جای استفاده از نوشابه های انرژی زا که حاوی قند و مواد مضر برای سلامت بدن هستند، از خوراکی های سالم استفاده کنید.
کد خبر: ۳۸۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
همه ما دوست داریم جوان تر از آن چه هستیم نشان داده شویم و عمر طولانی تری داشته باشیم. درست است که در این رابطه عامل اصلی ژنتیک است اما برنامه غذایی هم نقش موثری در طول عمر و داشتن ظاهر و پوستی زیبا دارد.
کد خبر: ۳۷۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
کد خبر: ۳۷۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
یکی از خوشمزه‌ترین میوه های مناطق استوایی به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۳۷۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳