برچسب: الگوی خواب
کد خبر: ۳۵۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
هشتمین محفل خوانش ادبیات کهن «اشارات» در سالن آسمان حوزه هنری استان قم برگزار و طی آن از تابلو نقاشی «مالک دینار» رونمایی شد.
کد خبر: ۳۳۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر سال حدود یک میلیون نفر در جهان به دلیل اقدام به خودکشی، می میرند. متخصصان می گویند خودکشی می تواند یک اتفاق مسری باشد اما آن ها معتقدند که اگر نشانه های خودکشی را بشناسید، می توانید قبل از آنکه یکی از عزیزانتان قربانی این موج شود، با هدیه دادن امید، او را به زندگی برگردانید
کد خبر: ۳۳۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
کنار گذاشتن قند به معنای بهره‌مندی از قلبی سالم‌تر است. این کار می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
احساس خسته بودن تمام وقت چنان شایع است که امروزه درآمریکا مخفف خود را دارد، TATT، که مخفف خستگی همیشگی (tired all of the times) می باشد.
کد خبر: ۳۱۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
بیشتر افراد این تجربه را داشته‌اند که هنگام صبح به سختی می‌توانند از خواب بیدار شوند و در طول روز هم پیوسته به لحاظ جسمی و روحی احساس خستگی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۵۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
اگر شما هم از طرفداران پر و پا قرص وای فای هستید، هشدار ها را در مورد استفاده از آن جدی بگیرید. این تکنولوژی می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۰۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
زمان خواب گردش خون به عمق بدن انسان رسیده و فعالیت ذهنی کم میشود بر همین اساس برای فعال شدن مغز در صبحگاه باید موادغذایی مناسب مصرف کرد.
کد خبر: ۳۰۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
صفورا غفوری
کد خبر: ۲۶۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
عوامل گوناگونی ازجمله الگوی دریافت غذایی و تغییر زمان خوابیدن می توانند کمیت و کیفیت خواب را در ماه رمضان تغییر دهند.
کد خبر: ۲۴۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
به گزارش تابناک سمنان،یک متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی می توانند به جای استفاده زیاد از میوه ها که درصد قابل توجهی قند دارند از خیار که جز سبزیجات است استفاده کنند که قند کمتری دارد و به نوعی به عنوان میوه استفاده می شود.
کد خبر: ۲۰۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
کد خبر: ۱۷۸۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۲
استرس دراز مدت باعث میشود که سیستم ایمنی بدن با مشکلاتی روبه رو شود زیرا همه ما به نوعی در معرض عوامل استرس زا قرار داریم اما چگونگی مقابله با آن امر بسیار مهمی است که باید با استفاده از راهکارهای ذکر شده به آن توجه کرد تا از تأثیر پذیری آن کم شود.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
سلامت
پریدن پلک‌ها و لرزش آنی آن‌ها یکی از عارضه‌های چشمی است که برای افراد اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۲۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
فیلیس سی زی، پروفسور عصب شناس و مدیر مرکز خواب پریشی دانشکده پزشکی دانشگاه شمال غربی فینبرگ در میشیگان می گوید:« خواب عامل مهمی در کارکرد ذهن است: هشیاری، تقویت حافظه، سازگاری خلق و خو و سلامت جسمی.
کد خبر: ۱۱۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
متخصصان آمریکایی ادعا کرده‌اند که اجداد انسان حتی از انسان‌های امروزی هم کمتر می‌خوابیدند.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های سلامتی که انجام آن در طول شبانه‌روز اجباری است که در صورت رعایت نشدن افراد را مبتلا به سرماخوردگی می‌کند.
کد خبر: ۹۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های سلامتی که انجام آن در طول شبانه‌روز اجباری است که در صورت رعایت نشدن افراد را مبتلا به سرماخوردگی می‌کند.
کد خبر: ۹۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد احتمال سرماخوردگی در افرادی که خواب کافی ندارند، چهار برابر بیشتر است.
کد خبر: ۸۷۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱
در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می‌تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶