برچسب: فعالیت های بدنی
همانطور که می دانید مصرف دخانیات تاثیر بدی روی سلامتی بدن دارد. در بین این اثرات سوء می توان به تجمع چربی در شکم اشاره کرد.
کد خبر: ۴۵۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
تمرین موثر نیاز به بالا بردن ضربان قلب دارد .افراد مبتلا به مشکلات قلبی باید مراقب باشند که زیاد تحت فشار قرار نگیرند.
کد خبر: ۴۴۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.
کد خبر: ۴۴۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از 30 تا 40 دقیقه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۴۴۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیم‌های موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی می‌کنند. این انرژی برای ضربان قلب، انواع فعالیت‌های داخلی بدن و فعالیت‌های روزمره ما مصرف می‌شود.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
معاون توسعه ورزش قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان با اعلام اینکه نه تنها ورزش حرفه‌ای هیچ منافاتی با روزه گرفتن ندارد بلکه علاوه بر جلوگیری از تجمع چربی در اندام ورزشکار باعث تعدیل سوخت‌وساز بدن نیز خواهد شد، برای اثبات ادعای خود به روزه‌داری ورزشکاران سرشناس دنیا ازجمله فوتبالیست‌های مطرح مسلمان در باشگاه‌های بزرگ اروپایی اشاره کرد.
کد خبر: ۴۴۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد.
کد خبر: ۴۴۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
در گفتگو با متخصص قلب و عروق مطرح شد؛
بیماران قلبی در مورد مضرات دخانیات و روش ترک سیگار آموزش های لازم را ببینند، مصرف قلیان هم مضرات زیادتری دارد که جدی گرفته نمی شود و لازم است که بیماران قلبی نسبت به ترک آن اقدام کنند.
کد خبر: ۴۳۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
اغلب متخصصان توصیه می کنند که هنگام نوشیدن چای از جمله در وعده افطاری در ماه مبارک رمضان، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، خرما دارای قند طبیعی است، این نوع قند به سرعت جذب می شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارحجیت دارد.
کد خبر: ۴۳۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
تابناک چهارمحال وبختیاری- روزه‌داری باعث حفظ طراوت ذهنی و شادابی و سلامت جسمی می‌شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافات ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه‌دار در مقابل خستگی‌ها و دشواری‌های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم‌تر می‌شود.
کد خبر: ۴۳۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
انجام فعالیت‌های بدنی همانطور که بر همگان روشن است، از اهمیت ویژه‌ای برای سلامت انسان برخوردار است.
کد خبر: ۴۲۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
معاون فنی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اشاره به اینکه زنان نقش مهمی در خانواده دارند، افزود: زنان کمتر به سلامت خود توجه می کنند و بعد ار تشکیل پرونده پیگیر معالجه در مراحل مختلف درمان خود نمی شوند.
کد خبر: ۴۲۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
رئیس اداره امور آزمایشگاهی محیط زیست کردستان خبر داد
رئیس اداره امور آزمایشگاهی اداره کل حفاظت محیط زیست کردستان گفت: هوای شهرستان‌های سنندج و سقز در شرایط ناسالم قرار دارد و میزان ذرات معلق به 3 برابر حد مجاز رسید.
کد خبر: ۴۲۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
آرزو اسدی در گفتگو با تابناک:
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: حرکات منظم و مکرر بدنی موجب افزایش جریان خون در رگ شده و همچنین با دریافت اکسیژن کافی رشد ونمو سلول های بدن افزایش می یابد.
کد خبر: ۴۲۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
قالیباف:
قالیباف با بیان اینکه ورزش هم باید مانند فرهنگ وارد سبد کالای خانواده‌های ما شود گفت: یکی از چالش‌های جدی کشور ما بحران اقتصادی است.
کد خبر: ۴۲۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است حدود ۳۰ میلیون از آمریکایی‌ها از سردردهای وحشتناک رنج می‌برند. آب و هوا، بوی قوی، خواب ناکافی، روشنایی و ... از عوامل بروز و تشدید میگرن است.
کد خبر: ۴۱۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
فرمانده انتظامی استان گفت: تقویت روحیه ورزشکاری در بین کارکنان ناجا، اقتدار در انجام وظایف و الگوبرداری سایرین را به دنبال دارد، لذا اجرای برنامه های ورزشی، یکی از اهداف جدایی ناپذیر نیروی انتظام بخش کشور محسوب می شود.
کد خبر: ۴۱۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش‌وپرورش استان قم گفت: ۲۸۶ مدرسه در استان قم در اجرای طرح مروج سلامت به‌صورت پرشور و مستمر، همکاری و مشارکت می‌کنند.
کد خبر: ۴۱۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با بیان اینکه 14 درصد مردان و 30 درصد زنان این استان چاق هستند یا اضافه وزن دارند گفت: استان یزد در این زمینه در رتبه 14 کشوری قرار دارد.
کد خبر: ۴۱۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱