برچسب: تمرینات ورزشی
۲۱ سپتامبر مصادف با ۳۰ شهریورماه، روز جهانی آلزایمر نام‌گذاری شده است که فرصتی جهانی برای افزایش آگاهی، آموزش و جلوگیری از ابتلا به زوال عقل یا اختلال شناخت و حافظه بوجود می‌آورد.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
پروتئین‌ها به عنوان منابع بسیار غنی نقش با اهمیتی در تامین سلامت بدن دارند و کمبود آنها در سبد تغذیه روزانه، تاثیر نامطلوبی بر بدن خواهد گذاشت.
کد خبر: ۱۰۶۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
مزاج شناسی که در حوزه طب سنتی قرار می‌گیرد، علمی بسیار وسیع و گسترده برای تشخیص و درمان مشکلات جسمی و روحی است.
کد خبر: ۱۰۶۵۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
در این مطلب به شما سریع ترین راه و روش افزایش قد با تمرینات ورزشی را معرفی می کنیم تا شما انرژی و وقت خود را صرف یک پروسه تضمینی افزایش قد کنید.
کد خبر: ۱۰۵۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
کاهش و کنترل فشار خون با ورزش، روشی است که لورا گری فیزیولوژیست ورزش بالینی از آمریکا درباره آن توضیح می دهد...
کد خبر: ۱۰۵۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
زنده یادان قاسم هژبر، داریوش بزرگ، حسن خاوری، شعبان فلامزری و رسول احمدی از جمله بازیکنان استان فارس بودند که بعد از خداحافظی از دنیای حرفه ای فوتبال باز هم در جمع پیشکسوتان بازی کردند و جان خود را به دلیل حمله قلبی از دست دادند.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
کد خبر: ۱۰۴۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
یوگا ورزشی با قدمت زیاد است که اصالت آن به هند و بیش از ۵۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد. حرکات روان و موزون یوگا، تمریناتی برای جسم و ذهن هستند که با تکنیک‌های کششی و تنفسی همراه با مدیتیشن و ریلکسیشن ترکیب شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
وعده افطار ورزشکاران نباید بیش از ۳۰۰ کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود.
کد خبر: ۱۰۳۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
خودداری از برخی رفتار‌ها به‌ویژه برای کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند ضروری است.
کد خبر: ۱۰۳۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می‌دهند که استفاده از مکمل‌های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می‌تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود.
کد خبر: ۱۰۳۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
دبیر سبک‌های آزاد کاراته قم از فعالیت ۱۵ سبک در بخش کاراته آزاد در سطح استان با حضور کاراته کاران در رده‌های سنی مختلف خبر داد.
کد خبر: ۱۰۲۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
نوشیدن آب نیاز به پزشک را به حداقل می رساند ، بسیاری از مردم نمی دانند نوشیدن آب بسیاری از بیماری ها را دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
تصور رایج این است که با ورزش کردن به صورت طبیعی کالری می‌سوزانیم و همین مسئله باعث کاهش وزن می‌شود، اما در حقیقت بدن تمام تلاش خود را می‌کند تا از بین رفتن کالری را جبران کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
رئیس کمیته روانشناسی ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه:
رئیس کمیته روانشناسی ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: براساس نتایج مقالات علمی حدود ۳۵ تا ۴۵ درصد ورزشکاران پس از بهبودی از بیماری کرونا همچنان علائم استرس، افسردگی و اضطراب را دارند.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
رئیس هیات والیبال کرمانشاه در گفتگو با تابناک:
رئیس هیات والیبال استان کرمانشاه با اشاره به اثرات منفی کرونا بر ورزش گفت: کرونا سالن‌های والیبال این استان را به تعطیلی کشاند.
کد خبر: ۱۰۰۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
همیشه توصیه می‌شود هر روز ورزش کنید اما زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید. ضمنا زمان‌هایی نیز وجود دارند که باید با پزشکتان مشورت کرده و متوجه شوید آیا ورزش کردن برایتان خوب است یا نه.
کد خبر: ۱۰۰۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه:
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: ورزشکاران برای ورزش کردن در فصل پاییز باید مراقبت‌هایی را انجام دهند.
کد خبر: ۹۹۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
همة ما می دانیم به دنبال تمرینات ورزشی مقدار زیادی از آب بدن را از دست می دهیم و باید آن را جبران کنیم. اما بسیاری از ما نمی دانیم آب بدن خود را باید با چه نوشیدنی تامین کنیم. آب یک انتخاب قدیمی برای تامین آب از دست رفتة بدن است، اما تکلیف قفسة مغازه های پر از نوشابه های ورزشی ، نوشابه های انرژی زا، آب های طعم دار و غنی شده چه می شود؟ چه نوشیدنی هایی مناسب ترند؟
کد خبر: ۹۹۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت.
کد خبر: ۹۹۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷