برچسب ها - تمرینات ورزشی
برچسب: تمرینات ورزشی

نجات کبد چرب با ورزش

در صورت عدم درمان، بیماری کبد چرب غیرالکلی می تواند به استئوهپاتیت غیرالکلی تبدیل شود که این شرایط نیز می تواند در نهایت به سیروز، نارسایی کبد و سرطان کبد منجر شود.
کد خبر: ۸۸۷۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶

بی‌اختیاری ادرار؛ خجالت ندارد، درمان دارد

کد خبر: ۸۸۷۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵

بایرن مونیخ - بارسلونا/ فینال زودهنگام لیگ قهرمانان

دو تیم مدعی کسب عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا در مرحله یک چهارم نهایی برابر هم قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۸۸۷۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

بی اختیاری ادرار؛ از دلایل تا پیشگیری

با افزایش سن، عضلاتی که از مثانه پشتیبانی می کنند به طور معمول تضعیف می شوند که می تواند به بی اختیاری ادرار منجر شود.
کد خبر: ۸۸۵۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰

"طرح هشتگ آماده باش" درگیلان کلید خورد

کد خبر: ۸۸۰۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷

در فصل گرم چطور ورزش کنیم؟

یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی پوشش مناسب، حفظ آب بدن با نوشیدن کافی مایعات و انتخاب زمان و مکان مناسب را از اصول مهم انجام تمرینات ورزشی در فصل تابستان عنوان کرد.
کد خبر: ۸۸۰۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶

دستورالعمل‌های جدید مقابله با ویروس کرونا از سوی فدراسیون جهانی کاراته منتشر شد

کد خبر: ۸۷۹۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳

برنامه روزانه عجیب و غریب رونالدو +عکس

کد خبر: ۸۷۹۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲

حین انجام ورزش ماسک بزنیم؟

نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه بر استفاده ورزشکاران از ماسک به هنگام انجام تمرینات ورزشی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۷۳۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱

هشدار سلامت در زیربغل شما

خارش مداوم همراه با لکه های قرمز و سلول های مرده پوست، می تواند به رشد قارچ در این بخش از بدن اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۲۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹

تعطیلی فوتبال در وضعیت سفید، برگزاری در وضعیت قرمز!

با وجود صدور ۱۸ اطلاعیه و تدوین پروتکل سلامت لیگ فوتبال اما در مورد تعطیلی‌های مجدد، تصمیم صریحی وجود ندارد. علاوه بر این علت اصرار مسئولان به برگزاری لیگ در این شرایط مشخص نیست، آن هم درحالی که چهار ماه قبل بدون حتی یک مبتلای رسمی، فوتبال و ورزش ایران به طور کلی تعطیل شد.
کد خبر: ۸۷۱۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵

ارتباط دویدن با عضله سازی

عضله سازی زمانی رخ می دهد که سنتز پروتئین عضله (MPS) از تجزیه پروتئین عضله (MPB) پیشی بگیرد.
کد خبر: ۸۷۱۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵

شهروندان جهرمی در هیچ دورهمی و تجمعی شرکت نکنند

دکتر محمد رحمانیان افزود: به همه مردم اکیدا توصیه می‌کنیم، ضمن رعایت فاصله‌گذاری فیزیکی، حتما از ماسک استفاده کنند و در هیچ دورهمی و تجمعی شرکت نکنند.
کد خبر: ۸۷۰۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲

سیاهرگ‌های واریسی و عاداتی برای تسکین آنها

سیاهرگ های واریسی به واسطه نقص در عملکرد دریچه های یک طرفه موجود در رگ های خونی که تنطیم گردش خون را بر عهده دارند، شکل می گیرند.
کد خبر: ۸۶۹۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰

پشت پرده پیاده نظام کازینوهای مجازی!

از مهم ترین ترفندهای تبلیغاتی سایت‌های شرط بندی استفاده ابزاری و سوء استفاده جنسی از زنان است.
کد خبر: ۸۶۸۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹

برگزاری اردوهای ورزشی با حفظ پروتکل های بهداشتی

سرپرست فدراسیون پزشکی ورشی گفت: وضعیت کرونا قابل پیش بینی نیست و برای فصل بعد بر اساس شرایط ملی و جهانی تصمیم گرفته می‌شود، به دلیل اینکه مسابقات مقدماتی جام جهانی در مهرماه برگزار می‌شود، اردوها باید آغاز شود.
کد خبر: ۸۶۷۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵

عرق و تاثیر آن بر سلامت پوست

در صورتی که عرق بلافاصله پس از انجام تمرینات ورزشی پاک نشود می تواند موجب تحریک و سوزش پوست شود.
کد خبر: ۸۶۲۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶

بارداری سالم با تغذیه سالم

کد خبر: ۸۶۲۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹

حذف چربی با حفظ توده عضلانی بدن!

برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۸۶۲۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵

ترکیبات مغذی ضروری برای عضله‌سازی

زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتئین‌ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند
کد خبر: ۸۶۰۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰