پزشکان ایرانی بر این باورند که ماست و میوه بهترین میان وعده غذایی برای کودکان و دانش‌آموزان است.
متخصصان تغذیه توصیه کرده‌اند که برای تشویق
کودکان به خوردن انواع سبزیجات و میوه‌ها ابتدا والدین باید هنگام تماشای تلویزیون
به‌صورت غیرمستقیم با آوردن این مواد و خوردن آن هنگام تماشای فیلم و سریال آن‌ها را
به سمت تغذیه سالم سوق دهند و در بسته‌های خرید خود انواع هله‌هوله‌های حاوی قند و
نمک فراوان را حذف کنند. البته در فاصله‌های طولانی والدین می‌توانند مقدار اندکی چیپس
یا پفک را برای کودک خود خریداری کنند.
